個人輔導
個人輔導
Dino 曾於香港科技大學、醫管局的臨床心理學部門(成人精神科)、䘙生署豁下的綜合治療中心工作,為成人提供心理治療及輔導服務,議題包括但不限於︰
自我成長與認同 (Personal Growth & Identity)
自我價值與自信: 擺脫自我懷疑、過度完美主義或「冒名頂替症候群」的困擾。
人生轉變的迷失: 面對升學、轉職、中年、結婚或移民等關卡的茫然與適應。
自我探索: 釐清性格、價值觀、生涯規劃,或性傾向與性別認同 (LGBTQ+) 的掙扎。
關係與人際拉扯 (Relationships & Connection)
經營親密關係: 處理伴侶溝通障礙、信任危機、情感依附問題或面臨分手離婚。
原生家庭: 面對家庭衝突、父母期望或情感勒索,模糊的人際邊界。
社交與職場人際: 改善社交焦慮、難以與人建立深層連結或職場人事帶來的內耗。
身心連結與行為 (Mind-Body Connection)
壓力引起的身心症狀: 改善由心理壓力引起的長期失眠、頭痛、胃痛或心跳加速。
行為慣性調整: 處理慣性拖延、過度消費、暴飲暴食或成癮傾向等不健康應對模式。
創傷復原與心靈整合 (Trauma & Integration)
創傷後壓力徵狀 (PTSD): 經歷重大變故後,持續受閃回 (Flashbacks)、夢魘或過度警覺困擾。
解離與身分整合 (DID): 處理創傷引起的解離、記憶斷層、自我疏離,重建內在整合。
男士心理與性健康 (Men's Well-being)
性功能困擾: 改善因焦慮、壓力或親密關係引起的性功能問題(如勃起困擾、早洩、性慾低下)。
情感與壓力: 處理社會期望下的情感壓抑、男士中年危機或難以傾訴的心理重擔。
心理治療是一個安全的空間,讓你理解和整理自己的感受,發掘內在力量,以更多慈悲和勇氣,走過人生不同階段。一切內容絕對保密。
治療手法
Dino 以人本取向 (humanistic approach) 和創傷知情 (trauma-informed) 為治療核心,尊重每一位來訪者的獨特故事與需要,並會根據不同情況調整治療方式。治療以對話(Talk Therapy)為主,主要採用的治療學派包括:
情緒取向治療(EFT)
慈心聚焦治療(CFT)
眼動減敏重整療法(EMDR)
認知行為治療(CBT)
人際關係治療(IPT)
家庭與系統取向治療
Dino 能以流利廣東話、英語或普通話進行會談。
價格
標準收費
90分鐘會談:HKD $2,400 (建議首次見面約見90分鐘)
60分鐘會談:HKD $1,800
心理報告(如有需要):HKD $3,000
Dino 希望降低會談的門檻,讓更多有需要的人能更容易獲得心理支援。
若有經濟方面的考量,收費可依個別情況調整。
歡迎主動聯絡,我們可以一起討論合適的方案。
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預約時間
星期一至六:10:00 - 21:00
星期日及公眾假期休息
地點
佐敦庇利金街8號百利金商業中心1203室
電郵
dino@grounderpsychology.com
(852) 6349 6014 (直接以 WhatsApp 聯絡)
所有會面均需預約